Warsztaty mindfulness z elementami jogi dzięki Erasmus+
Podczas tegorocznego festynu Pani Ola oraz Pani Jowita zorganizowały warsztaty mindfulness z elementami jogi dla całej społeczności naszej szkoły! Nauczycielki zaprezentowały wiedzę zdobytą na kursie Erasmus we Florencji!
Zajęcia miały na celu uświadomienie sobie, jak ważne jest złapanie oddechu w tak pędzącym świecie. Podczas gier ruchowych uczestnicy poćwiczyli swoją uważność i koncentrację oraz nauczyli się najbardziej podstawowych pozycji z jogi! A do tego odbyli krótką medytację, w całości skupiając się na tym co “tu i teraz”. To była ważna i pożyteczna zabawa!